अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 से पहले, बहुमुखी अभिनेता और कुंडलिनी योग विशेषज्ञ बिजय आनंद ने बताया कि कैसे योग मन की सकारात्मक स्थिति के साथ आध्यात्मिक उत्थान में मदद करता है।
जीवन में जिस तरह की भागदौड़ है, उसे देखते हुए, बहुत से लोग जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में एक साथ चमकने और सफलता हासिल करने में सक्षम नहीं होते हैं। हालाँकि, यदि आप बिजय आनंद हैं, जो एक अभिनेता और कुंडलिनी योग विशेषज्ञ के रूप में अपनी विश्वसनीयता के लिए बेहद सम्मानित हैं, तो यह पूरी तरह से एक अलग कहानी है। वह व्यक्ति सही मायनों में फिटनेस और तंदुरुस्ती को परिभाषित करता है और इसीलिए, जब जीवन में अनुशासन और निरंतरता की बात आती है, तो सीखने के लिए बहुत कुछ है। एक बहुमुखी अभिनेता के रूप में कई परियोजनाओं का हिस्सा होने के अलावा,
बिजय, जैसा कि हम सभी जानते हैं, एक योग और कल्याण विशेषज्ञ हैं जिनके दुनिया भर में बड़ी संख्या में छात्र हैं। खैर, इसीलिए, आज के समय में योग के महत्व के बारे में अधिक जानने के लिए इस देश में बिजय आनंद से बेहतर कौन है, खासकर जब हम 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के करीब हैं। यह पूछे जाने पर कि योग वास्तव में स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद है और कैसे एक सामान्य कामकाजी व्यक्ति भी योग के प्रति समर्पित जीवन जी सकता है, बिजय ने इस विषय पर अपनी विशेषज्ञता साझा की और हम उद्धृत करते हैं,
“ठीक है, सबसे पहले, कामकाजी पुरुष, महिला या गैर-कामकाजी व्यक्ति के बावजूद, एक कला के रूप में योग एक बहुत ही बुनियादी चीज़ है जिसका अभ्यास उम्र या पेशे के बावजूद सभी को करना चाहिए। जबकि हर कोई विभिन्न शारीरिक के बारे में बात करता है योग के स्वास्थ्य लाभ, लोग अक्सर यह समझने में असफल होते हैं कि यह मस्तिष्क के साथ-साथ हमारे शरीर के सीपीयू के लिए कितना अच्छा है। बस एक ही दिन में योग के लिए 30-45 मिनट का समय समर्पित करने से आपकी एकाग्रता में सुधार करने में मदद मिल सकती है। कल्पना से परे तरीके।
चीजों पर ध्यान केंद्रित करने और उन्हें संसाधित करने की आपकी क्षमता बेहतर हो जाती है। इसके अलावा, आपका झुकाव आध्यात्मिकता और जीवन के महान उद्देश्य की ओर भी है और यह सब समग्र स्वास्थ्य और कल्याण की ओर ले जाता है। यह न केवल शारीरिक बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है बल्कि जब चिंता और अवसाद जैसी चीजों से निपटने की बात आती है तो यह कल्पना से परे तरीकों से भी मदद कर सकता है। मैं वास्तव में महसूस करता हूं कि हर किसी को इसे जीवन के एक तरीके के रूप में देखना चाहिए न कि केवल एक सुधार के रूप में। मेरे लिए, जो लोग सप्ताह में तीन दिन योग करते हैं वे बस अपना समय बर्बाद कर रहे हैं। यह जीवन जीने का एक तरीका है और शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए व्यक्ति को इसे सचमुच अपनाना चाहिए। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से,
मैं प्रतिदिन जल्दी उठता हूं और जल्दी सोता हूं। यहां तक कि रविवार या छुट्टियों के दिन भी मैं योग करना नहीं भूलता। जैसे हम खाना नहीं भूलते या न खाने के लिए कोई बहाना नहीं होता, वैसे ही योग के लिए भी कोई बहाना नहीं होना चाहिए। हम सभी योग के बुनियादी लाभों को जानते हैं और इसके बारे में बात करने में कोई नई बात नहीं है। लेकिन इस साल, लोगों को मेरा एकमात्र संदेश यह होगा कि वे अपनी निरंतरता को बढ़ाने का प्रयास करें और इसे कभी-कभार फिटनेस के तरीके के रूप में देखने के बजाय, इसे जीवन और दैनिक घटनाओं के तरीके के रूप में देखें। तभी आप वास्तव में अपने शरीर, मन और आत्मा को समझते हैं और जीवन के महान उद्देश्य की दिशा में काम करते हैं। आप बहुत अधिक शांत और स्थिर रहेंगे और जीवन में महत्वपूर्ण निर्णय लेने की आपकी क्षमता में सुधार होगा।”
खैर, कुछ सचमुच महत्वपूर्ण और प्रासंगिक शब्द स्वयं उस विशेषज्ञ की ओर से आ रहे हैं जो इस क्षेत्र में सबसे अधिक मायने रखता है। प्रासंगिक युक्तियों और सुझावों को साझा करने के लिए वास्तव में बिजय से बेहतर कोई नहीं है और जब आपको इसे सीधे घोड़े के मुंह से सुनने का अवसर मिलता है, तो इसे सीखना और वास्तविक रूप से इसका अधिकतम लाभ उठाना बेहतर होता है। काम के मोर्चे पर, बिजय आनंद के पास कई दिलचस्प परियोजनाएँ हैं, जिनकी आधिकारिक घोषणा जल्द ही आदर्श समयसीमा के अनुसार होगी। अधिक अपडेट के लिए बने रहें।
